OVER MIJ

Een gezond lichaam betekent meer dan enkel gezond eten en voldoende beweging. Het is ook belangrijk om verder te kijken: stress, ontspanning, slaap, zelfvertrouwen, zelfzorg, zelfbeeld, levenskwaliteit,…

Daarnaast ben ik ervan overtuigd dat alle voedingsmiddelen een plaats hebben binnen een gezonde levensstijl, alleen niet allemaal in dezelfde mate. Ik geloof niet in korte termijn effecten, dus strenge diëten krijgen bij mij geen plaats.

Startend van jouw gewoontes gaan we samen op zoek naar mogelijkheden en methodes om nieuwe, gezondere gewoontes te integreren in jouw leven. Een goede, duurzame balans vinden, waarbij jij je goed voelt en die je levenslang kan volhouden staan centraal. Ik probeer mensen te inspireren om gezonde keuzes te maken.

MIJN SPECIALISATIE

Gezonde voeding | Prikkelbaar darmsyndroom

CONTACT

0494/39.88.74 | sofie@otkas.be